足タレ、手タレ、カリスマパーツモデルとしてレジェンド級の金子エミさん。2児の母として家事もこなしながらの手荒れ対策、冬の肌のお手入れとしておすすめのスキンケア、ハンドケア、手指のお手入れの方法をまとめました。


手タレ・カリスマパーツモデルが実践している極上スキンケアの方法とは

パーツモデルの金子エミさんに手荒れが気になる季節の極上ハンドケアを教えてもらいましょう。特にこの2年は特にアルコール消毒が必要なりましたよね。手の乾燥で悩む人が80%、手荒れが60%以上となっています。カサついているところにはウイルスは繁殖しやすいんです。

このページの目次

カリスマパーツモデルがやっている綺麗な手の作り方

カリスマパーツモデルがやっている綺麗な手の作り方とはどんな方法でしょうか。金子エミさんは現在、本当に手を洗うだけで、赤ちゃんのような綺麗な肌になります。暖かくなってくると、かかとやひざも露出が増えますから綺麗にしたいですよね。かかとケア、膝ケアでは、どんな効果的な方法があるんでしょうか。

様々なパーツのモデルで CM 100本以上に出演

金子エミさん51歳ですが、

  • 手
  • 足
  • 背中

と様々なパーツのモデルで CM 100本以上に出演されているそうです。でも二人のお子さんを育てながらパーツモデル歴30年です。

心臓より上に手を当てて、血管が浮き出ないようにする

心臓より上に手を当てて、血管が浮き出ないようにしています。体の血液を心臓に流すと、血管が目立ちにくくなるそうです。（日本美容医療学会によります）
たまに手をブラブラさせると、血管が浮きにくくなるそうです。

爪の周り、指先ささくれはスマホやパソコンが原因だった！

爪の周り、指先ささくれちゃう人もいますよね。ちょっと気になって見ちゃう人もいるんですね。特にスマホやパソコン使うときの摩擦や端末の熱が、乾燥やささくれの原因になるそうです。スマホで、手指は結構酷使してますもんね。

 

毎回ちゃんとタオルで手をしっかりと拭けば、水仕事でも手荒れや乾燥知らず

飲食店や主婦の方やっぱり水仕事が多いですよね。肌に赤みがあって乾燥をしてます。水かけたり乾燥したりしますよね。水かきは手肌の中でも、比較的キメがあらくて乾燥しやすいんです。その割にはハンドクリームを塗り忘れてる人が多いパーツなんです。「水仕事してるから手が乾燥している」という方多いんですが、それは金子さんに言わせると「駄目だ」ということなんです。

肌は水にさらすと、皮膚を守るバリア機能が低下

金子さん、水仕事の時に必ずやることがあります。毎回ちゃんとタオルで手をしっかりと拭くことなんです。タオルドライです。野菜を洗って、濡れたままの手で包丁を握ったりすると、蒸発する際に肌内部の水分も一緒に蒸発してしまうんです。肌は水にさらすと、皮膚を守るバリア機能が低下しやすいんです。そうするとお肌本来の水分まで蒸発しやすくなる、とも言われています。面倒ですが毎回しっかりタオルドライをしてから、包丁に行く、次の作業に行くというだけで、肌が乾燥しにくくなります。

 

使う野菜はまとめて洗って、しっかり手をふいてから、次の作業へ行く、という風にするとめんどくさくなりません。

金子エミさんのハンドケア

このカリスマパーツモデルの金子エミさんのハンドケア、どんなことをされてるんでしょうか。知りたいですよね。

角質ケアのために余った食材でオリジナルのスクラブ作り

週に1回、角質ケアのために余った食材でオリジナルのスクラブを作るそうです。用意するのは蜂蜜小さじ1と、粗塩小さじ1です粗。塩は角質の汚れを落とす効果が期待できます。蜂蜜は保湿効果が期待できます。

 

他にも古くなった角質を落としやすくする食材があります。ヨーグルトです。ヨーグルトはマイルドなピーリング効果が期待できるということです。お砂糖の入ってないヨーグルトを、25年前（10代の頃！）から週に1回スクラブとして使っているそうです。

金子エミ式　角質ケアハンドスクラブの作り方

  • ヨーグルト大さじ1
  • 粗塩小さじ1
  • はちみつ小さじ1

をよく混ぜて、金子室式角質ケア　ハンドスクラブを作ります。

 

多分、粗塩が多いので、食べても美味しくないですよね。。

 

これを手にのせてマッサージします。

 

角質がたまりやすい指の第二関節のしわの間の黒ずみに注意！

角質がたまりやすい部分、第2関節を「手の目尻」と言います。第二関節のしわの間の黒ずみに注意が必要です。

膝や肘の黒ずみにもおすすの角質ケア

指をまっすぐにしてはだめで、関節は曲げて、しわとしわの間の角質、ここを念入りにマッサージしながらケアしてあげます。「そんな細かいところまでっ！？」て感じですよね。お風呂でやるといいですよね。ちなみにこの角質ケア、膝や肘の黒ずみケアにもおすすめだということです。3分ほどおいて洗い流して終了です。もうこれだけでつるつるになります。

タオルドライは力を入れずに、しっかりと押さえる感じ

タオルドライはゴシゴシと力を入れずに、しっかりと押さえる感じです。もうたった5分ぐらいで、肌の色が明るくなった感じがしますよね。白くなりました。美白の手です。本当にすごい効果的ですね。

 

現役パーツモデルがやってるハンドケア保湿ケア

現役パーツモデルがやってるハンドケア、保湿ケアはどんなものでしょうか。

市販の化粧水を水で割ったスプレーボトルでこまめに保湿

市販の顔に使う化粧水を水で割ったものを入れたスプレーボトルを使います。こまめに手洗い・消毒をした後に、シュッシュッとかけるそうです。

化粧水とティッシュの手のパックでしっとり

春夏は化粧水1水1、1対1で作ります。これを使ってティッシュでパックしてるそうなんです。意外とプチプラでできるんです。

金子エミ式　手のティッシュパックの方法

必要なのは

  • ハサミ
  • 輪ゴム
  • 化粧水
  • スプレー
  • ポリエチレン手袋

です。

 

  1. ティッシュを手の甲にかぶせて、化粧水を染み込ませます。
  2. ティッシュの指の間の部分をハサミで切って、指に巻きつけて、
  3. ポリエチレン手袋をかぶせて、
  4. 輪ゴムで固定します。
  5. この状態で手を上に向けて、3分間、置いときましょう。

 

人間の身体の中で一番酷使してるのは手ですよね。顔はパックしてても手をパックすることはありませんよね。肌では、チーム効果という肌呼吸・皮膚呼吸もあるので、体温であったまります。密封すると毛穴が開いて、化粧水が浸透しやすくなるんだそうです。

 

このティッシュパック、剥がすのがちょっと大変ですが、一回だけでも肌がもちもちになります♪
片手だけやると、明らかにそっちの手だけ肌の色が白いですよね。しっとり感が全然違います。

 

 

これを毎日でも続けられるように簡単にしたのが、「洗い物しながら手パックしている」ということです。

 

洗い物をするときは、どうせゴム手袋をしますよね。そして家族分の洗い物をするので、このポリエチレン手袋の上にゴム手袋をしておいて、洗い物をしてると自然とあったまってくるそうです。

 

「家事をやって主婦をしながらパーツモデルを続けていけるかも」

 

と思ったそうです。本当に子育てをしながら現役パーツモデルでいるのは大変ですよね。

 

リーズナブルで毎日できる簡単なケア方法を研究しているということです。

 


 

 

膝のたるみを矯正して美脚になる方法



金子さんが膝は足のキーポイントだと考えています。「膝のたるみ」が良くないということです。本当に50歳の方の脚とは思えない美脚ですよね。

簡単美脚トレーニングの方法

  1. まずは椅子に浅く腰掛けて、
  2. 片足の膝を垂直に引き上げます。
  3. あげた時に足首も90度にします。
  4. このまま足を伸ばしてあげます。そうするとお膝の裏のところがピンと張りますよね。
  5. 足を下に降ろして浮かせたままキープします。
  6. このように、ずっと足を地面につけないで10回やります。

 

  1. 膝を上げて
  2. 伸ばして
  3. 膝を曲げて
  4. 足を下ろす

 

という運動。結構、下腹部にもきいてきます。

 

 

足の太ももの裏の筋肉も伸びますよね。これ10回は地味にきついです。パーツモデルの方はやっぱり日頃から地味に鍛えてるんですね。腹筋ばっかりやっても、結局のところ腸腰筋が引き上げられないと、やっぱり綺麗になりません。

 

 

「足の裏」もモデル業を務めるカリスマの足のケアの方法

そして足のケア。何と金子さん足の裏もモデルをされているそうです。足の裏カットとか、足の裏に湿布を貼るモデルもされてるそうです。

 

大切な撮影の前にやる、という極上足パックの方法です。

極上足パックの方法

ボディクリームをお湯の中に溶かします。洗面器に40℃のお湯を入れて、ボディクリーム大さじ2を溶かします。

 

たまにお湯に溶けないクリームもあるのでそこは注意して下さい

 

手でクリームをつぶしながらとかしたら、キッチンペーパーを沈めて軽く絞ります。

本当にギュッと絞っちゃダメですよ。

やや滴るぐらいまでキッチンペーパーを絞ったら、膝下から足先まで全体的に巻きます。

膝下は皮脂腺がもともと比較的少ないので、乾燥しやすい部分なんです。

1枚ずつ切ってしまうと面倒くさいので、2枚つながった状態で浸して巻くぐらいがいいかもしれません。
そしてサランラップでカバーして、パックにします。

 

5個以上の足パック、確かに1回やるだけですごい綺麗になりますね。

 

ひび割れがある方は、このタイミングでボディークリームを塗ってあげてください。

すごいですよね！本当に白くなりますね。瑞々しくてスベスベになります。足首（くるぶし）も気になりますもんね。

 

こういう風にケアしてあげれば、だんだんと綺麗になっていきます。一回ではキレイになりませんが、お手入れを続けていくと綺麗になっていきますよ。

 

ハンドクリームマッサージの方法

次はハンドクリームマッサージです。

ハンドクリームを手のひらで温めてから塗る

ハンドクリームは手の甲に出す人が多いですが、正しいのは手の平です。手のひらで温めてから塗る方が、肌に浸透しやすいんです。それから腕のヒジ下全体に馴染ませます。指先から心臓に向かって流して行きましょう。指先から血液やリンパの流れを促してあげると、明るく見えやすいんです。
「ひじから先は全部、手」と考えるそうです。

関節のしわや水かきなど細かい場所もしっかりケアして

関節のしわは、また曲げて塗りこんであげましょう。ささくれができやすい指先も丁寧に塗っていきます。

 

指の間の水かき、忘れがちなんですが、ここも一箇所一箇所、必ず塗ってあげましょう。

 

見落とされがちなハンドクリーム塗ったほうがいい場所は、

  • 水かき
  • 指先
  • 第2関節

です。

ささくれにはハンドクリームのお湯割りが効果的

既にささくれができてしまってる人どうすればいいんでしょうか？

 

ささくれには「ハンドクリームのお湯割り」がいいそうです。ここに指先をつけておくと、クリームバスになります。ボディクリームの残ったものは、お風呂の中に入ってもいいんですよ。ミルク風呂ですね。3分後、コットンで優しく拭いてあげます。なんと！これだけでささくれした部分もすごくしっとりとなりますね。ティッシュパックとハンドクリームマッサージ、毎日やったらどうなるんでしょうか？

 

ティッシュパックの後、ハンドクリームで保湿します。3日も経つと、もう肌のトーンがすごく明るくなってるんですよね。
一週間ほどするとすべすべで、明らかに肌が明るくなってます。そして爪の縦じわも減ってきました。爪が割れなくなってきました。
爪と肌が繋がっているので、この徹底ハンケア、爪にも良いそうなんです。

 

でも、毎日やるのはなかなか大変ですよね。3日に1回か2回ぐらいだったらできそうですね。明らかに手が白くなってますね。とても飲食店などで水仕事をされている方、主婦の方には見えない、つやつやの手になっています。

 

この化粧水のボトルを持ち歩いて、アルコール消毒のあと、化粧水とハンドクリームでまめにケアするのが重要です。

 

肌が明るくなって、指先もずっとささくれがあったんですが完全に目立たなくなりました。肌モチモチになりました。継続したいです。

 

パーツモデルの日焼け対策法

車の窓用の日焼け止めスプレーを活用

運転してると右手だけ焼ける

なんて時ありますよね。
今は、「車の窓用の日焼け止めスプレー」があるそうです。桜の開花宣言を聞いたら、塗るそうです。


 

 

日焼け止めを塗る時のポイント

日焼け止めを塗る時のポイントですが、日焼け止めを塗り直す時に大切なことを忘れてる人が多いようです。

日焼け止めの前に必ず化粧水を塗ってほしい

ということです。

 

干物の魚って、すぐに焦げちゃいますよね。生の魚はすぐには焦げません。乾燥した皮膚は焼けやすいので、化粧水で保湿してから日焼け止めを塗ってあげると効果的なんです。